sábado, 28 de dezembro de 2013
domingo, 11 de agosto de 2013
quarta-feira, 29 de maio de 2013
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013
Bem-Estar (Dicas)
Martin Seligman, o pai da psicologia positiva cita os cinco elementos
essenciais para atingir o verdadeiro bem-estar:
1. Emoções positivas como paz, gratidão, inspiração e prazer;
2. Compromisso e engajamento com situações, atividades e tarefas;
3. Relacionamentos positivos com aqueles que nos rodeiam;
4. Significado ou propósito, ao ir em busca de algo que é maior do que nós mesmos;
5. Realização ou conquista de um objetivo."
Aproveito para divagar sobre os possíveis cinco elementos essenciais para garantir uma vida desgraçada:
1. Cultivar emoções negativas como ódio, rancor, tédio e queixas.
2. Cinismo e apatia com situações, atividades e tarefas.
3. Relacionamentos negativos com aqueles que nos rodeiam.
4. Ausência de um propósito ou significado além da satisfação pessoal e imediata.
5. Medo de tomar decisões, assumir riscos e lidar com as dores naturais no processo de realização de objetivos.
1. Emoções positivas como paz, gratidão, inspiração e prazer;
2. Compromisso e engajamento com situações, atividades e tarefas;
3. Relacionamentos positivos com aqueles que nos rodeiam;
4. Significado ou propósito, ao ir em busca de algo que é maior do que nós mesmos;
5. Realização ou conquista de um objetivo."
Aproveito para divagar sobre os possíveis cinco elementos essenciais para garantir uma vida desgraçada:
1. Cultivar emoções negativas como ódio, rancor, tédio e queixas.
2. Cinismo e apatia com situações, atividades e tarefas.
3. Relacionamentos negativos com aqueles que nos rodeiam.
4. Ausência de um propósito ou significado além da satisfação pessoal e imediata.
5. Medo de tomar decisões, assumir riscos e lidar com as dores naturais no processo de realização de objetivos.
domingo, 3 de fevereiro de 2013
Normalidade...
Vamos começar pensando nos animais –
eles estão presos as suas necessidades básicas e são completamente orientados
pelos instintos, já o ser humano bem diferente disso, possui uma estrutura
flexível e ao contrário dos animais não é dirigido a uma meta única, portanto
não se contenta, extrapola e inventa novas metas fora do roteiro biológico,
está sempre pronto a avançar em busca de algo a mais, num ir além da
normalidade!
Freud, por exemplo, defende na
Psicanálise que o homem busca o prazer sexual pelo prazer sexual, diferente dos
animais que estão presos a procriação, ou seja, a manutenção da espécie. No ser
humano a meta é invertida e ele pode procurar o sexo oposto
(heterossexualidade) simplesmente para o ato sexual livre e prazeroso, assim
como pode procurar um semelhante (o que dá causa a homossexualidade), ou eleger
um objeto para prática sexual (fetichismo), assim como pode se interessar pela
prática sexual com animais (zoofilia), ou ainda encontrar prazer sexual
manipulando o seu próprio corpo. Trata-se da perversão (sair do roteiro
predeterminado), sem com isso se configurar como patológico.
Eu sei que é bem estarrecedor saber,
mas ninguém é plenamente normal.
Penso que é preciso freqüentemente
redimensionar o conceito de normalidade, por exemplo, socialmente eu
entendo a normalidade como um ajustamento dirigido – e o Super ego (o vigia, a
voz da consciência) não é uma entidade essencial, é sim algo construído em nós
quando adestrados internalizamos normas fronteiriças a
partir do contato que temos com meio social. Tão normal ao ponto de nos
enlouquecer coletivamente – como se as regras sócias fossem imutáveis, o que
não é verdade.
É, não existe de fato uma razão única –
existem “racionalidades” e definitivamente não devemos aceitar nada que venha a
nós de uma forma extremamente rígida em suas regras, e reafirmando; a existência
humana é marcada pela insatisfação, e o ser humano é volátil, flexível e
dinâmico.
Afinal, o equilíbrio está em se
auto-analisar e admitir impulsos (anti-sociais) que brotam de nós mesmos, numa
convocação pessoal, onde temos uma importante responsabilidade – a missão
de ser o agente transformador da nossa própria vida, nas palavras do Velho
Raul:
“Controlando a minha maluquez
Misturada com minha lucidez
Maluco beleza!”
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